穿束腹带跑步减肥更快吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-02 09:09:50

并没有。

减肥需要身体的热量消耗,佩戴束腹带并没有燃烧热量的效果,反而会影响跑步的锻炼效果,而且长期束腰反而容易在放弃束腰后腹部反弹,还会造成内脏挤压带来的不适或疾病,对身体是不好的,建议跑步减肥的时候不要穿束腹带,可以在白天空闲时间戴3-4小时。