胯下运球过人算是篮球突破技巧中，最为常见也最为实用的一个技巧，和体前变向背后运球一样都需要掌握方法再加上不断地练习，才能在实战中发挥作用，那篮球怎么胯下运球？
1. 掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。
2. 上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。
3. 拍球通过胯下，胯下运球时力度要均匀，不得用劲过猛，否则容易将球打飞。
4. 胯下运球避免手托球，在胯下运球时，左右手要来回倒球。
5. 如果平常习惯不好，一只手容易把篮球托起，手心朝上即为托球违规。
