袜子的功能是吸汗，而穿鞋可以保护脚不受伤，还能延长脚的受力，不易扭到，使脚能够长时间走路、跑步与跳跃。而一双好鞋、袜子应该具备什么样的条件呢？
鞋
1.鞋子楦头够宽，脚趾的空间才足够。
2.鞋子的高度应能包覆脚踝突出的骨头，应选择高筒鞋，尽量不要让宝宝穿低筒鞋、凉鞋、拖鞋等没有办法固定与保护脚的鞋子。
3.包覆足跟的设计应够坚固，保护宝宝的脚不乱翻。
4.鞋底不能太硬，尤其是前足部的设计必须柔软些，让宝宝可以踮起脚尖。
袜子
1.材质应为纯棉，吸汗功能较佳，避免挑选尼龙成分高的袜子，因为吸汗效果不好，容易使宝宝脚部又湿又热，长期下来可能会孳生霉菌。
2.若在家中只穿袜子走路，就必须穿有止滑设计的袜子，以防宝宝跌倒。