开合跳是有氧还是无氧

开合跳是有氧运动。

有氧运动，通常是指人体在一个氧气充分供应的条件下所进行的体育锻炼，在进行锻炼的过程中人体吸入的氧气和身体的需求达到了一个平衡，通常来说，有氧运动的负荷程度也不高，一般人群皆可进行有氧运动来养护身体。