1.灯泡的度数应适当。如果度数太低，则书本上的光线会变暗，我们将很难清晰地看到笔迹。这会导致视觉疲劳，长时间后会导致近视。那时，治疗近视将成为日常工作。如果灯泡太高，则会引起眩光，使瞳孔持续缩小，从而引起眼痛和头痛。一般来说，最适合25瓦至45瓦的白炽灯的亮度。
2.台灯的高度也很重要。通常，当眼睛距离书本30厘米时，他们可以清晰地看到笔迹，而又不会太累。根据此计算，台灯的高度距离书面书籍40-50厘米。这样可以确保充足的阅读照明和周围环境。亮度。因此，平时也应掌握治疗近视的知识。
3.灯泡的尺寸应与灯罩相匹配，并确保灯泡正好覆盖在灯罩中，以免直射光进入我们的眼睛。
4.使用白灯泡。科学研究已经证实，白光下我们的视力最好，因此，请选择可以发出柔和均匀的白光的白炽灯或磨砂灯，而不要使用彩色灯泡。
5.台灯的位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以台灯应放在身体的左前方。书写时，手的遮盖不会在纸上产生阴影，并且纸上的光线不会在我们的眼睛中反射并产生眩光，使它不会影响视力并引起近视等问题。