高血压可以喝酸奶吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-08 18:18:32

高血压患者是可以喝牛奶的,牛奶富含钾离子,对降低血压有利。

但是高血压病人如果合并高血脂,那么建议不要喝纯牛奶,要喝就喝脱脂牛奶。

此外,减轻体重、炒菜少放盐、少吃肥肉和动物内脏、多吃新鲜水果蔬菜、戒烟戒酒、减轻精神压力、增加运动等对高血压的人有利。