蹲墙功的好处有哪一些

对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经，从被动运动到主动运动，日久自然感应异常灵敏，从而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。

还可以提高记忆。

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松动脊柱。

蹲墙运动脊柱，脊神经，所以适合坐办公室的，上学的这些颈椎，胸椎易疲劳生病的人群。