晨练多久最好
编辑:全民百科
时间:2024-06-19 07:18:41
通常建议晨练时间不超过60分钟为宜,晨练不建议运动时间过长,这样不会给身体带来过多的负担,恢复时间不会太长,不会给白天的正常生活产生影响。
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