站军姿能矫正驼背吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-20 09:54:54

站军姿能矫正驼背,只是比较累一点,需要坚持比较长的一段时间。驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

军姿的基本要领:头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然;双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然;躯干挺直,收腹,挺胸,立腰;双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲;双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可张开,但不能超过肩宽。