红枣夹核桃的食用禁忌

“红枣含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且红枣吃太多有损消化功能。

多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。

红枣和核桃的热量都较高，肥胖一族也不能贪食。

”普通市民每天吃5颗为宜，另外建议关注产品的包装袋上有没有厂名、生产日期和食品许可等信息，避免买到不合格食品。