水果沙拉有什么营养价值

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜，提高身体免疫力的最佳食品。

主料：草莓100克，火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个。

辅料：酸奶适量，蜂蜜适量。

做法：

1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

2. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

3. 倒入酸奶。

4. 放入一勺蜂蜜。

5. 搅拌均匀，完成。