怎么判断自己湿热重

湿热指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化，其主要分有湿热证及寒湿证两者，具体如下：

湿热证主要表现为口苦、口干、口黏；同时烦渴、渴不欲饮；面赤唇红、口舌生疮，壮热、身热不扬、午后尤甚；厌油、不思饮食、上腹胀满；腹痛、里急后重等。

而寒湿证主要表现为脘闷纳呆、恶心呕吐、腹痛、倦怠乏力、大便溏薄、腰腹肢体冷痛、少腹凉感；疼痛受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛；舌苔白、脉沉紧或弦紧、濡缓。