饭后喝。其实,洛神花茶并没有严格的服用时间的规定,但是其中含有丰富的有机酸成分,可以促进胃酸分泌,具有促进食物消化,缓解油腻的作用,所以一般建议在餐后喝会更好,而且饭后胃内有食物的干预,可以减少其凉性对肠胃的刺激,能缓解或防止出现胃肠不适反应。