汗蒸减肥小秘诀

1. 汗蒸时可以配合减肥的浴盐来使用，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，这样更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。

2. 汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有利于肌肤的保湿美白。

3. 汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸时需要补充水分，增加体内毒素的排除。

4. 女性经期不适合汗蒸，需要特别注意。

5. 汗蒸时间不要超过15-20分钟，时间太长会导致身体失水，甚至产生脱水症状，对各个器官损伤比较大。