吃荔枝为什么上火

吃荔枝上火，主要是因为荔枝性温，属于热带水果，多吃会引起体内阳气过盛而出现上火。

在中医范畴内，属于饮食不规律、长期发热的类型。

对于荔枝吃火，主要火是心火和肝火。

主要表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、小便短红、烦躁不安，部分患者还会出现口苦、口臭、头痛、眼干、失眠等症状。

对于荔枝来说，必须每天限量食用。

荔枝是一种含糖量很高的食物。

这种高热量的食物进入人体后，不仅容易产生气体，还会使体内血糖浓度升高，对人体有害。

所以荔枝好吃，应该少吃。