普洱茶适合晚上喝吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-04 06:36:20

晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝,不可以喝生茶,熟茶有助于睡眠,这个养胃还去油,但是最好也在饭后半小时时喝,因为马上喝会冲淡胃液影响消化。

生茶可是具有兴奋作用,喝过会睡不着,兴奋作用,茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

两者普洱茶喝法一样,但是晚上喝是冲不是泡,用沸水冲一下就可以。