母亲必须从外界重新摄取钙,而且也要保证钙量充足。
哺乳妈妈们可以吃钙片,喝牛奶、骨头汤等来补钙。
但是食物中的钙含量一般都不太好确定,最保险的办法是食补加药补双管齐下,而且,专家建议,哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙,这样才可以清楚钙是否真的补足了。
母亲必须从外界重新摄取钙,而且也要保证钙量充足。
哺乳妈妈们可以吃钙片,喝牛奶、骨头汤等来补钙。
但是食物中的钙含量一般都不太好确定,最保险的办法是食补加药补双管齐下,而且,专家建议,哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙,这样才可以清楚钙是否真的补足了。