韭菜炒猪肝
原料:猪肝150克,鲜韭菜100克,青蒜苗20克,菜油、料酒、味精、酱油、盐、淀粉各适量。
做法:
1. 将猪肝洗净,切成柳叶片,加料酒、细盐、湿淀粉拌匀。
2. 韭菜、蒜苗洗净,切成3厘米长的段。
3. 用酱油、味精、湿淀粉、鲜汤少许兑成味汁。
4. 将炒锅洗净,置旺火上,下菜油烧至七成热,放猪肝片,迅速炒散,发白时加入韭菜、蒜苗炒匀,加味汁簸转入盘即成。
功效:具有较好的美容功效。
苦瓜炒猪肝
原料:苦瓜200克,猪肝75克,大蒜、料酒、酱油、盐、味精、花生油各适量。
做法:
1. 将苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟去苦味,然后冲净切块。
2. 将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。
3. 将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。
功效:具有明目消暑的功效。