奇亚籽减肥有副作用吗？

基本上不会有什么副作用。

奇亚籽减肥主要是利用奇亚籽丰富的膳食纤维来达到目的的，奇亚籽中富含的膳食纤维进入肠道后会吸水膨胀，减少食物的摄取，从而减少总热量的摄入，从而达到一个减肥的目的，在日常生活中如果有减肥需求的话，可以适当的食用一些奇亚籽来帮助减肥。