减脂期可以吃大豆吗?
编辑:全民百科
时间:2024-09-07 16:54:25
可以吃。
大豆中含有很多的大豆蛋白,这能帮助为肌肉生成提供原料。
研究显示大豆还可以促进减脂,主要是通过降低食欲与减少摄取热量的方式。
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