吃燕窝一次吃多少克

编辑:全民百科 时间:2024-06-02 01:36:11

3-4克即可。

燕窝具有滋养身体的作用,日常食用燕窝宜少量、长期,可以在早餐或者下午茶的时候食用燕窝,燕窝中含有丰富的蛋白质以及一些其他矿物质成分,适当的食用燕窝可以起到滋补养生、改善体质等作用,有利于身体健康。