维持健康的心态

健康的减肥过程中，我们的饮食和作息都会非常的健康，我们的心态就会很积极。

在减肥之后，我们应该保持这种健康的心态，不能过度疲懒，也不可以暴饮暴食，放肆的大吃大喝，这样可以有效的防止反弹。