冬天腿上脱皮需多喝水

平时要多喝水，防止皮肤缺水。

多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。

多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。