复合维生素可以随便吃吗？

建议不要随便服用，因为复合维生素毕竟是根据人体对某些维生素的缺乏而特别研制的。

复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素的"流失"。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。