汗蒸出汗多好还是出汗少好

汗蒸出汗多是好的，只要控制在人体的承受范围内。

汗蒸的主要目的就是出汗，若是都没有汗液那么汗蒸的意义就失去了。

但是出汗量一定要控制住，并不意味着出汗越多越好，因为人体的汗液一旦过多，人就会晕死过去，所以一定要控制好温度、汗液，等出汗了要及时擦掉，方便毛孔打开将体内的废弃物排出，因为出汗会失去大量的水分，那么就需要及时补充水分。