青梅有什么营养成分

青梅营养价值较高，每100克果实含水分91.1克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物6.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，钾224毫克。

另含柠檬酸、琥珀酸、谷甾醇、蜡样物质及齐墩果酸等营养物质。