1、忌饮食无节制
患者可以少吃多餐,定时定量,千万不能饿着自己,但也不能吃太多,七八分饱就好。
2、吃苏打饼干应急
如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象,可以马上吃一两块苏打饼干应应急,能快速中和胃酸。
3、少刺激胃酸分泌的食物
如红薯,醋,桔子,柠檬,芥末,咖啡等等,这些食物平时最好少吃,更不要空腹直接吃,以免刺激胃酸分泌。
4、良好的饮食习惯
戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,忌浓茶,烟酒等,吃东西要细嚼慢咽,饮食应清淡且富有营养。
5、少吃盐
盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象。
6、少吃甜食
油腻,以及高糖的食物都会刺激胃酸分泌,患者要少吃,平时要清淡饮食,少食多餐。