篮球的基本功都有哪一些全部

编辑:全民百科 时间:2024-05-09 20:27:50

篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。

1. 运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。

2. 传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一,包括发力与消力、传接球位置、侧身行进过程中的传接球、内线站桩球员的传接球、击地传球训练。

3. 脚步移动包括基本站立姿势、起动、跑、滑步、跳、急停、跨步、转身。

4. 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。