以苹果手机为例，解决办法：
1. 长按iPhone的电源键，待关机选项出来以后，滑动关机。
2. 将 iPhone与电脑连接起来，并打开 iTunes 软件。
3. 按住电源键开机，当屏幕出现苹果标志后，再按住主屏 Home 键不松手，直到屏幕黑屏。
4. 当屏幕黑屏时，松开电源键，继续按住主屏 Home键，直到电脑端iTunes出现检测到一个处于恢复模式的iPhone。
5. 点击iTunes窗口中的“恢复 iPhone”按钮。
6. 然后点击小窗口中的“恢复并更新”按钮。
7. 等待手机自动重启即可。