火龙果菠萝汁
材料：火龙果、菠萝、冷开水
做法：
1. 将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2. 将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3. 把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
好处：火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。火龙果菠萝汁可以有润肠的作用，对于滋阴润燥来说有一定的好处，而且也可以起到美容护肤的功效。