板栗吃多了会发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-19 20:28:00

可能会。

板栗中含有较多的淀粉,其碳水化合物含量较高,每100克的板栗中大约含有214大卡的热量。

如果食用过多导致人体碳水化合物摄入过多的话,那么在消耗不够的情况下,多余的碳水化合物就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,从而就会增加发胖的可能性,所以在吃板栗的时候也要适量食用,并且吃完之后也要相应地减少其它碳水化合物的摄入量。