一周一个半马伤身体吗？

如果一周总距离为半马，那么一周二十几公里强度并不是很大，即使运动水平不高也能做到。

如果每周进行一次半马训练，其实也是可以的，因为每次完成后你有着一周的时间进行恢复，当然前提是你能够完成，因为不是所有人都能够完成半马。