2~3岁的孩子正餐吃多少

在计算食量上，在计算食量上，2~3岁的孩子正餐只要能吃足儿童用的小不锈钢碗半碗至一碗的量皆算是合理的范围，在这样的份量中，淀粉类应占80%，蔬菜跟肉类各占10%。

如果孩子有略胖的情况，则可适度降低淀粉的比例，并增加蔬菜的份量。

点心的部分则约是半碗至一碗的量或是一颗小水果，这都算是正常的份量。