牛油果一天最多吃几个

不超过两个。

牛油果中含有丰富的维生素和矿物质元素，食用后能帮助机体补充营养，但是牛油果中含有的热量和脂肪含量比较高，食用过多会容易导致长胖，所以一般一天吃1~2个即可满足基本营养所需，对于减肥期间的人，建议一天食用不超过一个。