注意三餐合理安排

拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

晚餐要吃黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌，放少许盐和醋就行了。