练腹部动作能不能缓解便秘

能。

在做锻炼腹部的动作时，可以加快胃肠道的蠕动，增加肠动力，帮助改善便秘的症状。另外运动还可以帮助加快新陈代谢，也可以帮助改善便秘的症状，是一种比较健康有效的方法。

如果运动腹部之后，便秘还是没有得到改善，可以考虑在医生的指导下，使用一些药物，来增加肠动力，帮助排便。