青芒的热量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-18 08:00:51

青芒热量不高。

100g的青芒的热量大概在35大卡左右,并不是很好。但是芒果中含有大量的糖分,如果食用过多的话,这些糖分物质会在我们的体内转化为脂肪,因此如果是需要减肥的人士的话就要少吃青芒。