哺乳期来月经奶水减少要多喝汤水

哺乳期妈妈来月经，说明子宫已经恢复到正常的状态，可以开始正常的工作，但妈妈乳汁有可能会减少，建议妈妈要多喝汤水，这样乳汁就不会太过浓稠，同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌。