午睡时间不能少

午睡这件事不但可以帮助提高整个下午的精神动力，对气色来说也是一件好事。

不要觉得十几分钟的休息时间是没有必要的，这些时间完全就够了，但是最好是可以在办公桌休息的时候关掉电脑，减少辐射的伤害。