韭菜减肥法一周瘦几斤

视具体情况而定。

韭菜是常见的绿叶蔬菜，在韭菜的有效成分中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有极佳的饱腹感，而且热量低，有一定的辅助减肥作用，如果食用韭菜减肥期间再适量的进行运动，可以更好的维持这种效果，减肥最重要的就是管住嘴和迈开腿，在控制饮食之余，运动也是很重要的。