什么样的人适合喝酸奶

适合喝酸奶的人群如下：1.乳糖不耐受者，喝牛奶会拉肚子，可以选择喝酸奶，因为其中的乳糖大部分被分解成乳酸。

2.经常吸烟者，酸奶中所富含的维生素A对呼吸道黏膜具有保护作用。

3.过敏体质者，酸奶中的益生菌可附着在肠黏膜的表面，增强肠道的屏障功能，防止过敏原侵入体内，减少过敏的可能性。