血海怎么按摩

每天上午的9—11时是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以这个时候直接按揉血海就好了。

每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。