空气炸锅炸鸡腿热量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-31 23:54:51

100克炸鸡腿约100大卡的热量。

日常油锅里的炸鸡腿100克大约有177大卡,一般一个1个炸鸡腿在120克左右,可摄入热量213大卡,而用空气炸锅炸由于不用放油,还能逼出鸡腿当中的部分油脂,因此总体热量要少得多,大约吃一个鸡腿只有120大卡左右,相比之下热量少了很多。