午睡的不适宜人群

俗话说，中午睡一觉，胜边吃补药，不过，这句话也并非人人适合于有些人来说，午睡时不适宜的。

65岁以上或体重超重的人

这类人午睡会增加血液黏稠度，易引起血管堵塞。

血压低的人

夏天，天气闷热，这样的天气对血压低的人本来就不利血压相对降低，呼吸就更困难了。

血液循环系统有障碍的人

特别是由于脑血管变窄而常头晕的人，午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果此时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。

失眠的人

失眠的人尽量避免午睡，否则到了晚上就更难以入睡，失眠情况会更加严重。