1. 打开手机桌面找到设置图标点击进去。
2. 设置界面找到健康使用手机点击进去。
3. 健康食用手机找到屏幕时间管理点击打开右边的开关。
4. 使用者这里可以设置选择是孩子的手机下一步。
5. 设置使用时长下一步。
6. 睡眠时间，可以设置开始和结束时间，可以启动屏幕变灰，或者启用应用限制，然后设置屏幕时间管理密码，输入密码设置密码保护。
7. 完成后，再次设置一些其他限制的选项即可。
演示环境信息：手机型号：华为Play，系统版本：EMUI9.1.0.321，软件版本：健康使用手机9.1.6.301
步骤：
1. 打开手机桌面找到设置图标点击进去。
2. 设置界面找到健康使用手机点击进去。
3. 健康食用手机找到屏幕时间管理点击打开右边的开关。
4. 使用者这里可以设置选择是孩子的手机下一步。
5. 设置使用时长下一步。
6. 睡眠时间，可以设置开始和结束时间，可以启动屏幕变灰，或者启用应用限制，然后设置屏幕时间管理密码，输入密码设置密码保护。
7. 完成后，再次设置一些其他限制的选项即可。