吃杏子的好处和功效

1. 美容养颜。杏子中含有多种人体所需的维生素和矿物质，人食用以后可以有效地缓解皮肤衰老，使肌肤保持嫩滑弹软，具有一定的美容养颜的作用。

2. 生津止渴。杏子口感酸甜，食用以后可以促进唾液的分泌，有生津止渴的功效。

3. 止咳平喘。杏子被肠胃分解以后可以产生少量的氢氰酸，氢氰酸在体内可以对呼吸中枢的神经起到一定的镇定作用。