多喝水能减肥

每天饮用充分的水能够帮助减肥瘦身，水能够调节身体平衡，还能够加快身体中脂肪和糖类的代谢，帮助减肥。身体缺水很容易导致脂肪代谢出障碍而使脂肪堆积，造成肥胖。

但是要注意不能过量喝水，以免身体胃肠道、肾脏的负担加重。