1. 合掌手势，双手平举当胸，五指合并向上，合掌，俯首，松肩，退腹，曲线，躬身。
2. 摄心，返观，放下，谦退，柔软，恭敬。
3. 注意观照，动中重心不动，保持于二足跟之中点，保持腑首，谦恭到底，坐于二足跟内侧，跪坐于足跟内侧。
过生日许愿时手是应该怎么抱的
编辑：全民百科
时间：2024-03-27 06:00:18
1. 合掌手势，双手平举当胸，五指合并向上，合掌，俯首，松肩，退腹，曲线，躬身。
2. 摄心，返观，放下，谦退，柔软，恭敬。
3. 注意观照，动中重心不动，保持于二足跟之中点，保持腑首，谦恭到底，坐于二足跟内侧，跪坐于足跟内侧。