炒饭和什么搭配最合适

建议搭配肉类和蔬菜、水果一起吃。

虽然炒饭的口感很好，但是其中主要所含的营养成分是碳水化合物，营养成分比较单一，这对于人体的生长发育来说是不够的。

所以平时在吃炒饭的时候建议可以搭配富含蛋白质的肉类以及富含维生素、矿物质的蔬菜、水果等食物一起吃，这样也能为人体补充更多的营养元素，会更有利于人体的健康。