推拿怎么调理腰间盘突出

推拿调理腰间盘突出可以通过下面的方法进行：

1.患者俯卧位，操作者立于一侧对患者腰部的穴位进行按压，比如大肠俞、肾俞等穴位，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助解除臀部的肌肉痉挛。

2.两手相叠用掌心在患者侧腰以及下肢用轻柔的按压，力度以患者能忍受为宜，这样能帮助改善气血循环，缓解肌肉紧张痉挛的状态。

3.操作者一手在膝盖部位抬起患者的双腿，一手有节奏地按压腰部使腰部震动，增加腰椎间盘外的压力，缓解疼痛。

4.操作者用拇指点揉腰部的痛点，手法要轻柔、沉稳，力度以患者能承受为宜，时间2~4分钟。